1日の流れ

10:15~11:15 ストレッチ、作業
11:15~11:25 10分休憩
11:25~12:20 作業
12:20~13:00 昼休憩(40分)
13:00~14:00 作業
14:00~14:10 10分休憩
14:10~15:00 作業
15:00~15:15 片付け、掃除